Smärtdagbok

Vi har varit ut och resa igen. Nu när vi en gång har börjat så finns det inget som kan hindra oss. Den här gången bestod resesällskapet av 3 hundar, Jenny och jag. Barnbarnen fick stanna hemma med sin pappa. Resmålet var Mariehamn och syster Carina. Meningen med resan var att vi skulle gå på Hälsans dag, men det blev ju så mycket mer. Långa hundpromenader på isen, möten med många kära vänner och så förståss sys med sin familj som vi bodde hos.

Huvudprogrampunkten på Hälsans dag var en föreläsning av Clas Malmström. Så här stod det i inbjudan: 

"Är du frisk eller bara osjuk?"

Hur går det till att må bra egentligen? Det är en fråga som läkaren
och forskaren Clas Malmström kommer att hjälpa oss få svar på under
sin föreläsning.
Clas är en av Sveriges främsta experter på beteendemedicin och klinisk
psykofysiologi och en flitigt anlitad föreläsare både inom sjukvården
och hälso-friskvården. Han har en enastående förmåga att göra
krångliga saker enkla och förklara så att alla kan förstå hur hälsa
och ohälsa hänger och vad man själv kan göra får att hålla sig
frisk.
Det här är en friskvårdsföreläsning utöver det vanliga. Kom och
lär, skratta och njut!

Och ni kan gissa att vi lärde, skrattade och njöt. Vi lärde oss skillnaden på att vara osjuk och frisk och hur man kan samla på plus-beteenden för att bli frisk. Enligt föreläsningen så satsar sjukvården på att göra sjuka människor osjuka, men för att bli frisk och må bra behövs det rehabilitering och plus-beteenden. Det är vi, patienterna själva, som är den största nyckeln i dörren mellan osjuk och frisk. Med plus-beteenden menade föreläsaren de många små val som man gör dagligen. Man skall leva i ögonblicket, utmana sej själv, tänka positivt, ha ett perspektiv till livet och vara socialt aktiv för att må bra och vara frisk.

Nu är jag i full gång med att samla plus-beteenden, för fastän jag inte kan bli osjuk så tror jag ändå att jag kan bli frisk. Hänger ni med?